Sziasztok.
3. héthez érünk lassan.
Nem ment minden olyan flottul ahogy azt az ember gondolja.
Igen, vannak nehézségek.
Általában mindenki csak a szépet és jót posztolja de bizony nem csak abból áll az élet.
A lelkünkre és érzéseinkre nem tudunk rádobni bármiféle „ effektet” az mindig no filteres lesz.
A hétvégén sajnos a mérleg nem azt mutatta amire én számítottam, borzasztó ingerült lettem, ami az egész napomnak betett.
Bármit is ettem a megengedett étrendből, minden után lelkiismeretfurdalásom volt, biztos jót ettem? Nem ettem túl sokat, vagy túl keveset?! ( igen ilyen opció is van, azzal kezdtük az egészet hogy nem éhezni kell ) elkezd raktározni a szervezet az sem jó.
Családi baráti összejövetel is volt nálunk, gondoltam ott rontottam el valamit.. de nem mert CSAK vízet fogyasztottam, és a megírt ételeket. :D
Ami biztos, a vízből keveset.. nem erősségem az ivás, tehát tudtam hogy ez kevés.
Viszont amit elrontottam, mint a konzultáción kiderül.. Nagyon fontos lemérni hogy milyen adagokat ehetek, ezt én nem tettem meg . Ami bizony közre játszhat a súlyban. Úgyhogy a amire nagyon kell figyelnem a közeljövőben hogy az előírt mennyiséget kimérjem, majd később már tudni fogom az arányokat , és nem fog gondot okozni sehol, hogy mennyit is ehetek .
Csütörtökön és pénteken a 300 Konyhájáról rendelt ebéd, tökéletes kellő mennyiségű adag volt , nem mellesleg finom, házias ízvilágú.
Köszi 300 🥰
Megjegyzések
Megjegyzés küldése