Krisztian tortenete

 Sziasztok,

Eltelt egy újabb hét és ennek a tapasztalatait szeretném megosztani veletek.

Először is sikeresen sikerült „átvészeli” a húsvéti ünnepeket, se süti, se alkohol. :-)

Meg is lett az eredménye, életmódváltó program kezdete óta -5 kg-nál járok.

Ez egy szuper dolog, de úgy gondolom, hogy nem a legfontosabb. 

Ha az embernek van egy kis önuralma, ami kitartással is párosul, akkor úgy gondolom,

hogy káros szenvedélyekhez (kávé, cigaretta, stb.) hasonlóan „gyorsan” sikert lehet elérni.

Sokkal nagyobb és nehezebb feladat, hogy ez a sikeresség életünket végig kísérje!

Gondolom sokatok járt már így, hogy belekezdett egy fogyókúrában, akár több 10 kg-os fogyással, de ennek befejeztével visszaszedte, az addig leadott súly felesleget vagy még annál is többet.

Képesek vagyunk egy cél érdekében sanyargatni magunkat, de a cél elérése után visszatérünk a régi hosszú évek alatt berögződött étkezési szokásokhoz. Itt a probléma! Én is így jártam.

Visszakanyarodva első sorokhoz, ezt tartom a legfontosabbnak!

Ennek a 6 hétnek ez lesz a legnagyobb hozadéka, hogy magam és családom számára egyaránt megtaláljam azokat az ételeket, amivel hosszú távon is sikeres lehetek, illetve megválni azoktól a rossz szokásoktól, amik ezt megakadályozták.

Ezen ételek megtalálásában nyújt nagy segítséget Judit. 

E hétre turmix kihívás volt a feladatom, aminek a lényege az volt, hogy valamelyik étkezést váltsak ki egy turmixal. Természetesen kaptam több féle instrukciót ezzel kapcsolatban. A hét közepére világossá vált a számomra, hogy a turmix nem az én világom. Nem is az ízével volt a baj, hanem egyszerűen nem esett jól a gyomromnak. Így aztán vacsorára visszatértem az eddigi hús saláta párosításhoz.  Ez is lépés volt a végcél felé.

A héten megvolt az első kardió edzésem is a sérülésből adódó hosszú kihagyás után.  Hát megszenvedtem…  De nem adom, lesz ez jobb is! :-)

Kitartás! Jövő héten újra jelentkezem!