A sulyom stagnal.
Rossz volt az ido es nem voltunk annyit kint gyalogolni mint szoktunk 4esben (2 kisfiu meg Igorkam).
Sajnos a kardio ugy mukodik, hogy ha a test hozza van szokva a heti x km gyaloglashoz, futashoz, bicozashoz stb... akkor a sulyt mar nem fogja jobban csokkenteni ha az etkezes ugyanaz, am ha abba hagyjuk vagy nagy mertekben csokkentjuk, akkor a hianyzo elegetett kaloria miatt hizni fogunk. Ez szimpla matek. Ha a kaloria bevitel ugyanaz, de a kaloria egetes kevesebb akkor hizas lesz.
Tovabbra is kuzdok az idobeosztassal, de mar latok nemi fenyt pislakolni az alagut vegen. Vannak napok, amikor azt gondolom, hogy total hulye vagyok, mert ezt nem lehet csinalni (a bebi baba sir, a 2 eves meg mindent elkovet hogy ra figyeljek es ne arra aki mondjuk nalam van konzultacion) es vannak napok, amikor bizakodo leszek (este mindenki elalszik 8-9 kozott).
A multam miatt a picit argus szemekkel figyelem es tornazunk. Nyomjuk a kezdo tsmt feladatsort Dariusz kozremukodesevel.
Dari babat keszitem fel az ovodara. Voltunk nyilt napon & nagyon jol erezte magat, de a szeparacios szorongas miatt rendszeresen ellenorizte hol vagyok es nekem mutatta tovabbra is milyen ugyes, mivel jatszik. Masnap reggel kerdezte, megyunk e oviba es meg volt sertodve, hogy nem.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése